Tagestraining 28.05.2024

A) OT 90 seconds for 6 rounds do:
1 Power-Clean + 1 Hang-Squat-Clean + 1
Shoulder to Overhead RPE 8-9

B) For time:
21 Deadlifts M100kg/W70kg
21 lateral Burpees over the bar
Pause ist 1 zu 1 zu Dauer für die 42 reps
15 Deadlifts
15 lateral Burpees over the bar
Pause ist 1 zu 1 zu Dauer für die 30 reps
9 Deadlifts
9 lateral Burpees over the bar