Tagestraining 25.03.2024

A) 21-15-9 reps for time of:
Slamball Cleans M45kg/W30kg
Toes to bar

B) OT 2:30 minutes do 30 seconds max calories
Bike for 5 rounds. This is max effort bike!

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG