Hyrox 08.01.2024

Team of 2 for time:
400 OH-Plate-Lunges / partner holds Squat position
300 ring-rows / partner holds Superman position
200 Burpees / partner holds plank position


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG