Tagestraining 09.08.2023

A) Muscle-up Technik

B) 3 rounds for time of:
7 muscle-ups or 14 C2B-Pull-ups or 21 regular Pull-ups
50 reverse Step Lunges with 2 DBs M22,5kg/W15kg

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG