Tagestraining 14.03.2023

A) „Durante Ab-Challenge“
5 rounds of:
10 hollow rock
10 v-ups
10 tuck-ups
10 sec. hollow hold
1 minute rest

B) 15-12-9 reps for time of:
Power-Clean M80Kg/W50kg
Bar/Ring Muscle Up or x2 Pull-ups


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