Tagestraining 24.06.2019

A) EMOM 10:
3 reps Squat-Clean AHAP
B) EMOM x 15 minutes
minute 1) M15/W12 cal Row
minute 2) 20 Wall Balls M9Kg/W6kg
minute 3) 25 russian KB Swings M32Kg/W24kg

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength