Tagestraining 19.03.2019

A) OT 2:00 minutes for 5 rounds do
6 reps Back-Squat AHAP
B) 12 minutes amrap: (ascending ladder)
4 Wall Balls
4 Alt. DB Snatches 22,5Kg/15kg
then
8 wall balls
8 snatches
… 12,12… and so on… adding 4 each round

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