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Tagestraining 14.02.2019
0-10 minutes
5 Rounds:
9 OHS 40/30kg
11 CTB Pull-Ups
13-20 minutes
Max Meters on the rower (partners of 2)
*Break it up however you like
25-35 minutes
AMRAP
10 calories Assault Bike
10 HSPU’s
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