Tagestraining 24.01.2019

Team of 2:
21-15-9 reps for time of:
DB-Thrusters
Pull-ups
Directly into
21-15-9
DB Clean&Jerk
Cal Airbike
Directly into
21-15-9
DB front rack Lunges
Burpees
Change after every 21-15-9 WOD

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength