Tagestraining 16.01.2019

A) EMOM 10:
1 Squat-Clean + 1 Hang-Power-Clean + 1 Push-Jerk
AHAP
B) 16.5 CF Open WOD with DBs/Kbs 
21-18-15-12-9-6-3 reps for time of:
DB/Kbs Thrusters 20Kg/15kg
Burpees

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