Tagestraining 15.01.2019

A) EMOM 10:
3 Power Snatches + 7 overhead Squats M40Kg/W30Kg
If you haven’t done it RX try to go heavier then last time. If RX was to easy try heavier
B) 9 rounds of 1 Minute work / 30 seconds break
1) sledgehammer strikes
2) calories Airbike
3) power Cleans M60Kg/W40Kg

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