Tagestraining 10.12.2018

  1. Techniktraining Squat-Snatch
  2. 15 minutes amrap of:
    3 Squat-Snatches M60Kg/W40Kg
    5 Muscle-ups or 10 C2B Pull-ups
    20 Double-unders

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength