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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 18.10.2018

5 rounds of 1 Minute work / 15 seconds rest

1) Plate push M20Kg/W15Kg

2) calories Bike

3) Battlerope

4) Wall-walks

5) V-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength