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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 30.08.2018

5 rounds of 1 Minute work / 15 seconds rest

– sledgehammer strikes

– prowler push 35Kg sandbag on prowler

– battlerope

– wall-ball-shots 9Kg/6Kg

– calories echo bike

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength