Tagestraining 30.08.2018

5 rounds of 1 Minute work / 15 seconds rest
– sledgehammer strikes
– prowler push 35Kg sandbag on prowler
– battlerope
– wall-ball-shots 9Kg/6Kg
– calories echo bike

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength