Zur Box
Zum Gym
+49 211 989 600 44
Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr
Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 29.08.2018

  1. OT 2:30 minutes for 5 rounds do 6 reps Deadlift
  2. EMOM 15
    1) 12 HSPUs
    2) 1 legless rope climb
    3) 45 seconds amrap hollow rock

 

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength