Strongman 20.09.2015

Find your 3RM log clean and press
Wod A
EMOM 16
1: 2 bench press @80%
2: 1 stone to shoulder
Wod B
100 alternating lunges 32/20
EMOM 5 burpees


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength