Tagestraining 11.07.2015

SUFFERING & ADVANCED

  1. A) 20RM Clean
  2. B) Team of 2: For Time: 1,4km Farmers Carry (2x32kg/2x24kg)
  3. C) Team of 2: “Jerry”

For time:
1 mile Run
2K Row
1 mile Run

 

SKILLS

  1. A) Handstand Walk Practice
  2. B) 3RFT: 30 Squat Jumps – 30 Sit Ups – 300m Run

 

GEWICHTHEBEN

Reißen WKÜ


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