Tagestraining 24.02.2015

Kraft:

Every 3 minutes do 8 reps of Deadlift @ 68% from your 1 rep Max for 5 rounds

WOD:

„JT“ 21-15-9 reps for time of:
Handstand-Push-ups
Ring-Dips
Push-ups

Time-Cap 18 Minutes


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