Tagestraining 01.03.2014

Oly

Erster Zug (aus dem Hang)

Power Snatch (Reißen in den Stand)

Squat Snatch (Reißen WKÜ)

Hang Squat Snatch (Reißen in die Hocke aus dem Hang)

Skills

Kipping Pull Ups Practice

WOD

7 min AMRAP

7 Burpees

7 Pull Ups