Tagestraining 17.10.2013

repeat strength from week or practice a gymnastic movement you are not good in


For time:
Buy-In 100 Sit-ups
then 4 rounds of
50 Double-unders
40 Jumping-Lunges
30 Push-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG