Tagestraining 15.10.2013

Kraft:
4-4-4-4-4 reps of Clean-Pull

WOD:
„Diane“
21-15-9 reps for time of:
Deadlift (M100Kg/W70Kg)
Handstand-Push-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG