Tagestraining 03.09.2013

Kraft:
2-2-2-2-2 reps of Clean-Pull

WOD:
3 rounds for time of:
10 Squat-Cleans (M60Kg/W40Kg)
200 meter run
10 Push-Jerk (M60Kg/W40Kg)
200 meter run


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG