Tagestraining 20.05.2013

Kraft:

5-5-5-5-5 reps of back squat @ 80 %

WOD:

„Annie“
50-40-30-20-10

DU`s
Sit ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG