Tagestraining 15.04.2013

Kraft:
2-2-2-2-2 reps of
Deadlift @ 95 %

WOD:
„Cindy“
20 minutes amrap of
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG