Tagestraining 23.02.2013

Olympic Weightlifting:

3-3-2-2-1-1-1-1 reps of
Snatch

CrossFit Skills:

Muscle-up Practice

WOD:
„Annie“
50-40-30-20 and 10 rep rounds of:
Double-unders
Sit-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG