Tagestraining 03.01.2013

Das erste Training des neuen Jahres wird morgen dieses hier sein…

Kraft:
5-5-5-5-5
Deadlift @ 75%

WOD:
Five rounds for time of:
10 Toes to bar
75 pound Power snatch, 10 reps
10 Wall ball shots, 20 pound ball

Ich hatte einen wundervollen Ski-Urlaub und freue mich euch alle morgen wieder zu sehen!

Lg

Goran