Tagestraining 21.12.2012

Kraft:
Repeat 1 RM maximum if missing

WOD:
4 rounds for time of
25 Burpee-Jumping-Pull-ups
25 Wall-Ball-Shots (M9Kg/W6Kg)


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG