Tagestraining 09.11.2012


Repeat Strength from week


3 rounds of

5 Minutes Minutes Time cap
row 500 Meter
run 400 Meter
amrap Double-unders for the remaining time

2 Minutes Break between the 3 Sets

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG