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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 30.07.2012

Kraft:
Max Test Back-Squat

WOD:
5 rounds of
500 Meter Row
2 minutes Break

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG