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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 17.05.2012

Max-Kraft-Test:
1-1-1-1-1 Front Squats

WOD:
21-15-9
Back-Squats (M100/W60)
Burpees

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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