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WOD Freitag 14.10.11

4 Runden je

10 Wechselsprünge
15 Box-Jumps
20 Push-ups
25 Sit-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG