WOD Dienstag 11.10.11

5 Runden je

10 Sumo-deadlift-highpull (20-50kg)
20 Beine gestreckt vom Boden zur Decke (liegend) Die untere Bauchmuskulatur ist sehr wichtig. Diese Übung spricht genau den unteren Teil der Bauchmuskulatur an. Eine Solide Bauchmuskulatur ist unabdingbar für jeden Sportler