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WOD Freitag 9.9.11

5 Runden auf Zeit

10 Thrusters mit 60 Kg
15 Ring-Dips
20 Toes to bar

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG