Über CrossFit am Rhein

CrossFit ist ein geschlossenes Kurssystem und zeichnet sich durch ständige Trainingsvariation, intensive funktionelle Ganzkörperübungen und kleine Trainingsgruppen aus. Als einer der ersten CrossFit Boxen haben wir vor 8 Jahren gestartet und uns seitdem stetig weiterentwickelt und unser Portfolio ergänzt. Unser Fokus liegt auf der Ausbildung aller motorischen Fähigkeiten wie zum Beispiel Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Unter Berücksichtigung aller neun Fähigkeiten begleiten wir euch täglich durch wechselnde Trainingseinheiten. Einer Teilnahme sind keine Altersgrenzen gesetzt; ebenso keine Vorkenntnisse im sportlichen Bereich. Für ein Probetraining sprecht uns gern an.


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource