Gymnastics

Bei unserem Kurs „Gymnastics“ werdet ihr durch verschiedene Progressionen Schritt für Schritt an Übungen wie Muscle-Ups, Klimmzüge, Handstand oder Dips herangeführt. Die Einheiten bauen hierbei aufeinander auf, so dass ihr Schritt für Schritt die nächste Progression erlangt .
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: hier kann jeder mitmachen !

Unsere Gymnastics-Kurse helfen dir dabei, auch im Crossfit- und Fitnesstraining besser zu werden. Du trainierst regelmäßig Bodyweight-Übungen und deine Mobility, wirst somit stärker, beweglicher und steigerst dein Fitnesslevel.


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource