WOD 20.06.2025

A) 10min EMOM:
1 Muscle Snatch +
1 Snatch Balance

B) 5 Rounds:
400m Run or 500m Row
15 Overhead Squats (40/30)


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG