HYROX 09.01.2025

Hyrox: Team of 2 / split as needed:

50 – 40 – 30 – 20 – 10

DB Power Snatch
DB Front Rack Reverse Lunges

Start with & EMOM: 5 Synchronized Burpees


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG