CrossFit WOD 06.09.2024

A) Strength:
20Min. AMRAP for Quality:
6-4 Deadlift* @RPE 8
10-8 DB/KB Bench Press @RPE 7-8
*no Touch’n’Go

B) Metcon: „K.A.“
For Time:
150 Goblet Squat (24/16)

  • every Minute: 5 Burpees (starting at 00:00) –

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