Tagestraining 07.05.2024

A) 15 minutes amrap:
5 reps Chin-ups
20 reps alternating tall plank cross body knee to elbow
10 reps weighted Push-ups

B) 10 minutes amrap of:
5 Back-Squats M100Kg/W70Kg
10 Box-jumps M24inch/W20inch

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