10 rounds of 3 minutes work / 1 minute break (5 rounds each) A) 30 russian Kettlebell-Swings M24Kg/W16Kg 25 V-ups Rest of the time do amrap mountain climbers B) 30 Goblet-Squats with KB M24Kg/W16Kg 25 Box-jumps Rest of the time do amrap Burpees
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