Tagestraining 08.02.2024

35 minutes EMOM:
Min. 1) 15 reps Wall-Ball-Shots M9kg/W6kg
Min. 2) 12/9 cal bike
Min. 3) 15/11 calories row
Min. 4) 3 Muscle-ups (bar or rings) or 10 Pull-ups
Min. 5) 40 meter sled push RPE 7