Hyrox 08.02.2024

A) For time:
40-30-20-10 reps of
Calories row
KB-Deadlifts M2x32kg/W2x24kg
50 meter farmers carry after each round

B) 16 minutes amrap of:
20 Box-Step-ups M20kg/W15kg (any Object)
30 alternating mountain climbers

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG