Tagestraining 13.12.2023

A) OT 2 minutes for 5 rounds do 5 reps of
Deadlift RPE 8

B) 10 rounds for time of:
3 Slam-Ball over Shoulder
30 Double-Unders

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG