Tagestraining 28.11.2023

A) EMOM 10:
3 reps Power-Cleans RPE 7-8 (must be
touch and go)

B) 15 minutes amrap of:
3 reps Deadlift M110kg/W70kg
6 reps Toes to bar
30 reps Double-Unders

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG