Tagestraining 05.09.2023

A) 15 minutes amrap of:
12 reps Barbell Hip-Thrusts RPE 7-8
12 reps Pendlay row RPE 7-8
12 reps Dips

B) 21-15-9 reps for time of:
Devil press M22,5kg/W15kg
Toes to bar

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