Tagestraining 30.05.2023

A) EMOM 14:
1) 5-10 reps strict Pull-ups
2) 15/12 reps calories Bike

B) CrossFit Girl WOD „Annie“
50-40-30-20-10 reps for time of:
Double-unders
Abmat-Sit-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG