Tagestraining 04.05.2023

Team of 2 / 2 rounds for time of:
50 Box Jump Overs M24inch/W20inch
40 Slamball Lunges M45-60kg/W30-45kg
30 Handstand Push-ups
20 Muscle-ups
30 Slamball Cleans M45-60kg/W30-45kg
40 Front Squats with Slamball M45-60kg/W30-45kg
50 Synchro Burpees

  • One partner working, one partner resting

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength