Tagestraining 21.03.2023

A) OT 2 minutes for 5 rounds do
4 reps Deadlift RPE 8-9

B) 4 rounds for time of:
10 reps Clean & Jerk M50kg/W35kg
15 Pull-ups
20 Box-jumps M24inch/W20inch


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG