Tagestraining 16.03.2023

Team of 2 for max calories:
Person 1:
21-15-9 reps of:
Deadlifts M100kg/W70kg
Burpees over the bar
Person 2:
calories bike
then switch

2-3 minutes break

Person 1:
21-15-9 reps of:
Thrusters M40kg/W30kg
Pull-ups
Person B:
calories row

then switch


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG