Tagestraining 29.12.2022

EMOM 32:
1) 1 ascent rope climbs
2) 3 reps Clean & Jerks M80Kg/W50Kg
3) 30 Double-unders
4) 12/9 calories Bike

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG